Чем очистить организм



Жизнь современной дамы – сплошная круговерть событий. Дом, дети, семья работа, а в то время, когда же о себе-то поразмыслить? Некогда. И внезапно, в один раз остановившись, подмечаешь, как располнела фигура, появились чёрные круги под глазами, потускнели волосы и кожа, да и болячки различные откуда-то повылезали. Всё, хватит, пора взяться за своё здоровье, а то ещё чуть-чуть, и будет картина, про которую говорят краше в гроб кладут. Чисткой организма, что ли заняться для начала? Способов этого мероприятия Сейчас предостаточно. Ну, что же, давайте посмотрим, чем и как лучше очистить организм от шлаков и токсинов, дабы позже не было мучительно жалко израсходованного времени и сломанного здоровья.

Как почистить организм от шлаков и токсинов?

Итак, способов, как почистить организм от шлаков и токсинов дома, много. Вот основные из них:

Чем очистить организм
  1. Приём пилюль активированного угля. Данный способ чистки организма употреблялся ещё древними греками тысячу лет назад. Ещё тогда было увидено, что по окончании отравлений испортившимися продуктами либо спиртными напитками существенно уменьшить и улучшить состояние больного получается, в случае если дать ему мало берёзовых угольков из костра. Секрет тут простой. Съеденный уголь не переваривается, а втягивает в себя всю грязь, скопившуюся в организме, и вместе с ней всецело выводится наружу.
  2. Слабительные и желчегонные сборы из лекарственных трав. В народной медицине существует много таких сборов. К примеру, возьмите в равных количествах кору крушины, корень одуванчика, почек берёзы и травы бессмертника. 1 ст. л. Смеси залейте кипятком и настаивайте час. После этого процедите и выпивайте по 1/3 стакана 3 раза в сутки. Курс 10-15 дней. Лишь планируя их использовать, не забудьте посоветоваться с доктором. Это всё-таки лекарства, пускай и природного происхождения.
  3. Продукты питания, в которых содержится большое количество клетчатки. Сюда можно отнести фактически все овощи, фрукты и ягоды, злаковые каши и кисломолочные напитки. Топ же продуктов, очищающих организм, составили следующие: яблоки, бананы, виноград, крыжовник, свёкла, морковь, капуста, петрушка и сельдерей, геркулес, овёс и чёрный рис. В случае если включить их в свой повседневный рацион, организм возьмёт громадную помощь в плане независимой очистки от шлаков и токсинов.


А сейчас поболтаем о том, как очистить организм от шлаков и токсинов каждым из обрисованных способов.

Как почистить организм от шлаков активированным углём?

Данный метод очищения организма самый простой и недорогой. Продолжается он 10-15 дней, в течение которых нужно утром и вечером принимать пилюли активированного угля, запивая их громадным числом воды. На 10 кг живого веса берётся одна пилюля угля. Так, если вы весите 60 кг, то на сутки вам нужно 12 пилюль, 6 утром и 6 вечером. На протяжении очистки и по окончании её в течение 2 недель направляться выполнять вегетарианскую диету и выпивать кефир либо ряженку с бифидо-бактериями.

Чем очистить организм

Как почистить организм рисом?

Рис – это ещё один красивый абсорбент. Он, как и уголь всасывает и выводит из организма все вредные вещества. Возьмите полстакана риса и замочите его на ночь в 1 л воды. А утром сварите на медленном огне в течение часа. Оказавшийся кисель выпейте за 1 приём. Кушать возможно спустя 4-5 часов. В сутки очищения исключите тяжёлую пищу. За 4 часа до сна опять не кушать, а лишь выпивать воду. Такие разгрузочные рисовые дни возможно проводить раз в 1-2 недели.

Как чистить организм от шлаков овсом?

Овёс – злак неповторимый. Помимо этого, что в нём находятся многие минеральные вещества и витамины, он ещё разрешает и худеть без вреда здоровью. А об его очистительных свойствах знала и обширно их использовала сама Клеопатра. Из овса уже тогда готовили косметические маски и варили диетические блюда. К примеру, овсяную кашу. На ней возможно устраивать или разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, или садиться на экстренную овсяную диету сроком 3-5 дней. Для этого овсянку без соли и сахара и кушайте её в течение всего дня. Вместе с ней никаких других продуктов не употребляйте. А вдруг уж весьма проголодаетесь, устройте овощные либо фруктовые перекусы. Повторять овсяную диету возможно не чаще, чем 1 раз в 2-3 месяца.

Существует ещё много вариантов, как очистить организм от шлаков народными средствами, продуктами питания либо особыми процедурами. Для каждой из нас подходит своё. Основное, дабы выбранный метод отправился на пользу и был в наслаждение.

Статьи по теме