Как чистить печень овсом



Печень есть органом, который делает множество функций: участвует в пищеварении, обезвреживании токсичных веществ, в белковом, углеводном и жировом обмене. При нарушении её работы страдает целый организм.

Дабы печень имела возможность полноценно функционировать, ей нужно помогать. Одним из способов, которым возможно воспользоваться дома, есть очищение печени овсом. О том, как верно проводить такое очищение, какие конкретно существуют рецепты, как действенны подобные процедуры попытаемся разобраться ниже.

Чем нужен овёс

Целительные свойства овса известны в далеком прошлом. Благодаря своему составу данный злак употребляется для лечения многих болезней. Особенную ценность воображает оболочка, в которой находятся макро- и микроэлементы: цинк, железо, фосфор, кобальт, фтор, кремний, йод. Богаты зёрна овса витаминами группы B, A, K, E. Оптимально у овса соотношение белкового, жирового и углеводного компонентов.

В оболочке овса находятся незаменимые аминокислоты: аргинин и орнитин, каковые способны обезвреживать и выводить токсичные вещества, годами копившиеся в организме. Нужным есть желчегонное воздействие злака и его свойство стимулировать перистальтику кишечника.

Как готовиться к очищению печени

В случае если почитать отзывы об очищении печени овсом, то большинство людей говорит, что почувствовала на себе благотворное воздействие таковой чистки. Отрицательно высказываются только те, кто неправильно подготовился к процедуре либо не подготавливался по большому счету.

Как чистить печень овсом

Период подготовки в большинстве случаев занимает неделю, но в некоторых случаях может доходить до месяца. Сейчас нужно делать следующее:

  • верно питаться: исключить копчёности, острую, жирную, жареную пищу, сдобу и кондитерские изделия;
  • расширить в рационе продукты богатые клетчаткой и витаминами: овощи, фрукты, отруби, свежевыжатые соки;
  • не принимать алкогольные напитки;
  • делать каждый день очистительные клизмы .

Советы в период проведения очистки

Дабы добиться оптимального результата от очистительной процедуры, стоит придерживаться некоторых правил.

  1. Овёс для очищения печени должен быть экологически чистым, не обработанным химическими веществами.
  2. Зёрна брать с оболочкой. Перед применением их в обязательном порядке промыть.
  3. Курс очищения образовывает минимум 14 дней, но длительность его возможно расширить до 2–3 месяцев.
  4. В рационе должны находиться в основном растительные продукты. Молочные, мясные продукты и хлеб лучше исключить.
  5. Для усиления результата 1 три раза в месяц возможно делать тюбажи (мероприятие для опорожнения жёлчного пузыря) с минеральной водой (Нарзан, Боржоми). Для этого на стакан воды добавить сорбит (2 гранулы) либо карловарскую солью (1/3 чайной ложки). Тёплую воду выпивать маленькими глотками и лежать на грелке правым боком около двух часов.

Рецепты для очищения печени овсом

Рассмотрим наиболее действенные и доступные рецепты очищения печени овсом.

Самый простой метод — сделать холодный настой. Для этого вскипятить и остудить литр воды, залить ею 100 граммов овса, настаивать в течение 12 часов. Достаточно принимать 1/2 стакана трижды в сутки.

Существует пара способов, как заваривать овёс для очистки печени и принимать отвар. Возможно воспользоваться одним из следующих рецептов.

  1. Зёрна овса измельчить. Столовую ложку взятого сырья всыпать в термос. Влить 1000 мл кипятка. Спустя 12 часов возможно начать лечение. В день необходимо выпивать половину взятого настоя, поделив её на 3 приёма. Использовать до еды.
  2. 150 грамм неочищенного зерна заварить 1,5 литра кипятка. Пятнадцать минут томить на малом огне. После этого посуду, в которой готовится овёс, укутать и оставить на 2 часа. Полученный отвар распределить на 3 приёма (по 500 мл). Выпивать за полчаса до еды.
  3. Засыпать в кастрюлю стакан овса и залить его тремя литрами горячей воды. Поставить в духовой шкаф, где температура должна быть 150° C, оставить на два часа. Кастрюлю вынуть из духовки, а в то время, когда отвар остынет — процедить и отжать. Принимать два раза в сутки по 150 мл.
  4. В посуду с толстыми стенками, к примеру, чугунную, всыпать стакан овса, влить тёплую воду (3 литра). Довести до кипения и отключить плиту. Разрешить настояться дни, по окончании чего настой отжать и процедить. Принимать два раза в сутки по 150 мл.


Овсяная диета

Имеется и другие варианты как приготовить и применять овёс для чистки печени.

Как чистить печень овсом

Возможно применять злак вместо завтрака и ужина. Для этого стакан овсяных зёрен залить 800 мл воды. В течении 24 часов эта смесь обязана настаиваться. Съедать по 2 столовые ложки на завтрак, шепетильно разжёвывая. Через полчаса выпить 1/2 стакана воды, в которой вымачивался овёс. Попытаться в течение последующих трёх часов ничего не выпивать и не использовать пищу.

На обед возможно имеется каждые фрукты. Спустя полчаса снова выпить 100 мл овсяной воды. Через 3 часа, в то время, когда захочется имеется, возможно использовать размоченные сухофрукты. Ужин повторяет завтрак. Перед сном возможно позволить себе съесть мало овощей. Такую диету возможно выполнять не больше 14 дней.

Овсяный кисель

Вариантов изготовление этого целебного напитка существует пара.

  1. Самый простой рецепт киселя из овса для очищения печени: 1/2 стакана овсяных хлопьев залить минеральной водой без газа. Взятую смесь оставить на ночь. Утром выпить полученный кисель вместо завтрака. Продолжать приём киселя не меньше 7 дней.
  2. Второй метод: в банку объёмом 3 литра поместить 0,5 кг овсяных хлопьев и затопить до половины объёма. Накрыть салфеткой и оставить на трое суток в теплом месте. Затем процедить, слить в кастрюлю и довести до кипения, неизменно помешивая. По окончании того как кисель остынет, его возможно использовать с ягодами либо мёдом.

Кисель из овса по рецепту Изотова

Очень нужным считается овсяный кисель, предложенный врачом Изотовым. Для его изготовление потребуется трехлитровая банка, полкило хлопьев из овса и 300 грамм цельного зерна. Хлопья и перемолотые зёрна всыпать в банку, залить 400 мл кефира. Возможно применять простоквашу. Добавить 1500 мл воды комнатной температуры. Все шепетильно перемешать деревянной ложкой, закрыть капроновой крышкой и укутать полотенцем. Покинуть бродить в теплом месте.

Спустя 2 дня взятую смесь процедить посредством дуршлага. Слить в банку жидкую часть, которой окажется приблизительно 2 литра. Оставшуюся массу промыть до прозрачной воды, которую кроме этого направляться слить, но уже в другую банку. Крышками закрыть обе банки. Оставить на 16 часов.

За это время содержимое второй банки разделится на два слоя: снизу будет белый осадок, сверху – вода. Верхний слой бережно слить и хранить в холодильнике. Возможно додавать в кисель либо применять для изготовление окрошки. Нижний слой будет являться основой для киселя. Хранить все в холодном месте максимум 3 недели.

Сам кисель подготавливается так: 3 столовые ложки базы, возможно и 4, смешать с 400 мл воды из первой банки. Поставить смесь на небольшой пламя, разрешить закипеть, неизменно помешивая. Лучше применять деревянную ложку. Прокипятить 5 мин.. В конце возможно добавить сушёные фрукты либо мёд. Для тех, кто не обожает сладкое, в кисель возможно порезать свежую зелень (петрушка, укроп) и добавить мало постного масла.

Таковой нужный продукт заменит завтрак. Использовать кисель необходимо каждый день в течение месяца. Через несколько недель курс возможно повторить.

Противопоказания очищения печени овсом

Не смотря на то, что процедура для того чтобы очищения печени крайне полезна, проводить её возможно далеко не всем желающим. Имеется определённые противопоказания для очищения печени овсом:

  • заболевания жёлчного пузыря, в основном желчнокаменная заболевание;
  • тяжёлая недостаточность печени и почек;
  • болезни органов пищеварения в период обострения;
  • серьёзные заболевания сердца и сосудов;
  • глютеновая недостаточность (целиакия).

Сейчас, зная, как почистить печень овсом дома, возможно попытаться это осуществить. Но перед тем как начать процедуру очищения, нужно пройти обследование и убедиться, что отсутствуют противопоказания. В случае если этого не сделать, то чистка печени пользы не принесёт. А закончиться такие опыты смогут больничной койкой.

Как чистить печень овсом

Статьи по теме