Какая базальная температура должна быть перед месячными



Одним из скрытых показателей долгожданной беременности убедительно помогает изменение базальной температуры. Способ, который основан на составлении ее графика и его последующем анализе, известен довольно давно. Но и по сей день, не обращая внимания на разнообразие современной диагностики, он актуален и с успехом употребляется. С его помощью вероятно выяснить благоприятные для успешного зачатия дни, расслабиться и не применять контрацептивы в "надёжные", определить о неблагополучии в организме. Одни дамы считают его через чур хлопотным, другие скрупулезно делают все требования и определят о том, что станут мамой, еще до задержки месячных. О чем же сигнализируют изменчивые показатели базальной температуры перед месячными и как максимально верно их взять?

Сущность способа - как изменяется базальная температура перед месячными

Базальную температуру направляться фиксировать утром, срочно по окончании пробуждения и до начала любых активных действий. Местом ее измерения помогает не привычная подмышка, а одно из трех вероятных на ваш выбор - влагалище, ротовая полость, анальное отверстие. Большая часть экспертов рекомендуют дать предпочтение последнему, как наиболее эргономичному и дающему точные результаты. Дабы не исказить верную картину, направляться делать несложные правила:

- проводить измерения в точно установленное вами самостоятельно время, по окончании полноценного ночного отдыха, не вылезая из постельного уюта. Нежелательно снимать показания базальной температуры перед месячными днем - процедуре должен предшествовать трехчасовой полноценный сон, но кроме того в этом случае вероятна некорректность показаний;

- применять особый градусник, который вводится ректально на 5 мин.. Его лучше приготовить незадолго до - встряхнуть и положить на прикроватную тумбочку. Запрещено поменять ртутный прибор на электронный и напротив, в течение всего цикла должен употребляться один и тот же;

- для составления личного графика нужно шепетильно записывать полученные результаты сразу после процедуры, в другом случае их возможно забыть, отметить неправильно и поменять неспециализированную картину наблюдения ;

- наличие сопутствующих факторов, могущих воздействовать на правильность результатов, нужно детально показывать в своих ежедневных записях. Достоверность цифр способна привести к сомнению в случае потребления незадолго до алкогольных напитков, не хватает глубокого и продолжительного сна, наличия интимных взаимоотношений, имеющегося расстройства деятельности желудочно-кишечного тракта, стресса.

Способ основан на трансформациях температуры в зависимости от текущей фазы менструального цикла. Для понимания предполагаемых результатов направляться кратко ознакомиться с тем, какая базальная температура перед месячными обязана соответствовать норме.

На начальной стадии цикла показания базовой температуры должны размешаться в диапазоне 36,3 - 36,8. По окончании выхода благополучно созревшей яйцеклетки происходит стремительный скачок температуры сходу на полградуса, полученное значение сохраняется практически до начала критических дней. Виновником трансформации базальной температуры перед месячными выступает прогестерон, который торопится начать активную подготовку к вероятному зачатию. На данном этапе наиболее точным ответом на вопрос, какой базальная температура должна быть перед месячными, будут значения 36,8 - 37,5. Последние 3 дня перед началом выделений, в случае отсутствия зачатия, отмечаются их понижением, нормативный показатель температуры равняется 37. Подводя краткий результат сказанному выше, отмечаем - резкое и стремительное увеличение базальной температуры в середине цикла сигнализирует об успешной овуляции, а понижение ее перед самым приходом критических дней говорит о неуспешности зачатия.

Врач предлагает систематично следить за трансформациями базальной температуры, в случае если:

- предполагаются разные гормональные нарушения;

Какая базальная температура должна быть перед месячными

- в течение 12 месяцев попытка забеременеть оканчивается неудачей, и имеется подозрение на бесплодие;

- необходимо выяснить благоприятные дни, подходящие для успешного зачатия;

- требуется проверить гормональный уровень на различных стадиях менструального цикла.

Для эргономичного визуального сопоставления того, какой базальная температура перед месячными должна быть в норме и какие конкретно ее значения присутствуют в ваших записях, эргономичнее всего начертить графическое изображение.

Легко и быстро - составляем график базальной температуры перед месячными

Сделать это весьма - только листок простой бумаги в клеточку. В горизонтальном направлении находятся по порядку дни менструального цикла, в вертикальном - показания, полученные при измерении базальной температуры, где клеточка соответствует 1/10 градуса. На уровне 37 лучше для наглядности провести по горизонтали разделительную линии, которая послужит границей между двумя основными фазами цикла. В совершенном описании графическая картина будет смотреться примерно так:



1. Начиная с самого начала менструации и до окончания выделений показатели температуры плавно уменьшаются до 36,3 - 36,6. В этом диапазоне они находятся вплоть до овуляции, создавая совершенные условия для успешного созревания яйцеклетки.

2. Стремительный скачок параметров выше отметки 37 убедительно говорит об успешной овуляции. Отсутствие же увеличения, либо обстановка, в то время, когда его постепенное повышение растягивается на 2-3 дня, являются знаком о наличествующих проблемах с овуляцией. Возможно, яйцеклетка не созрела, либо успела умереть.

3. На всем протяжении фазы месячного цикла по окончании успешной овуляции базальная температура перед месячными превышает 37, и только за 2-3 дня до прихода критических дней начинает легко понижаться. С началом менструации она достигает 37. В случае если на составленном графике четко видны единичные западения температуры ниже обозначенной горизонтальной линии - увы, наверняка, яйцеклетка погибла.

Готовый рисунок, в случае если все значения не выходят за нормированные рамки, и в организме не имеется патологических трансформаций, напоминает размах крыльев чайки - одно из них олицетворяет первую фазу и устроилось ниже горизонтальной линии, второе - соответствует температурным показателям второй фазы и находится чуть выше.

О чем сигнализируют отклонения показателей базальной температуры перед месячными

В случае если зачатия не произошло, последние два-три дня перед началом менструальных выделений показатели ректальной температуры легко понижаются и не превышают 37 градусов. Если они выше, возможно, пока еще неуверено, порадоваться наступившей беременности, в пользу этого будет свидетельствовать и задержка. Но не только радостное событие способно поменять базальную температуру перед месячными. Присоединение скудных бурых выделений по типу месячных способно являться суровым показателем вероятной внематочной беременности либо предупреждением о существующей угрозе выкидыша.

В случае если имеется острое воспаление в придатках, понижение базальной температуры перед месячными не случится, а на протяжении критических дней она кроме того повысится до 37,3 - 37,5. Практически такие же проявления имеет эндометрит, только совсем самую малость разрешая температуре понизиться перед возникновением выделений. Увеличение базальной температуры перед месячными до 37,4 время от времени является проявлением недостаточного уровня эстрогенов. В этом случае не помешает консультация эндокринолога, а с желанной беременностью придется мало подождать. Врач в обязательном порядке поинтересуется, какая базальная температура перед месячными наблюдалась в течении последних циклов, исходя из этого ее график придется, как запрещено более кстати.

Каждые отклонения от ваших простых температурных параметров в сторону уменьшения либо повышения - предлог для визита к врачу. Это относится стабильных трансформаций, каковые наблюдались в течении минимум трех циклов. В полной мере быть может, тревожиться и не придется, поскольку базальная температура зависит от множества разнообразных факторов - излишнего волнения, неправильного измерения, переезда в другую местность, переохлаждения, усталости и т. д. При диагностировании врач не только анализирует, какая базальная температура перед месячными наблюдалась в течение последних циклов, но и учитывает серьёзный нюанс - отличие между средними значениями температуры в различных фазах. Эксперты уверены в том, что в норме данный показатель должен составлять 0,4-0,5 градуса. Как раз аномалия этого параметра информирует о патологии.

Базальная температура перед месячными днем - точны ли показатели

Все допустимые значения того, какой базальная температура перед месячными должна быть в норме, основаны на утренних измерениях. Именно на них ориентируются доктора и сами дамы, поскольку температура, полученная в другое время суток, способна очень существенно различаться от утренних показаний. Отличие между вечерними показателями и утренними способна составить целый градус, а базальная температура перед месячными днем - достигнуть больших цифр. Это не имеет возможности принимать во внимание патологией, поскольку связано с тем, что каждая активность происходящих в организме процессов достигает своих пиковых показателей в дневное время. Проводя измерения не своевременно и сравнивая результаты с тем, какая базальная температура перед месячными должна быть в соответствии с нормативным показателям, возможно взять совсем непредсказуемые результаты.

Мгновенно по окончании пробуждения и исполнения кроме того минимальных действий, на организм оказывают привычное влияние множество внешних условий - психоэмоциональные и физические нагрузки, прием пищи и многие другие. Они способны исказить показания базальной температуры перед месячными днем и воспрепятствовать получению верного графика. Их нереально избежать и учесть при анализировании графика, исходя из этого для достоверности результата все же направляться измерять базальную температуру перед месячными утром. Не следует кроме этого применять данный способ на фоне приема гормональных препаратов, итог будет заведомо фальшивым. Неточности смогут привнести и другие факторы:

- путешествия и переезды, особенно дальние;

- короткий либо чересчур продолжительный сон (более 12 часов);

- прием некоторых препаратов, (по этому поводу желательна консультация доктора).

Какая базальная температура перед месячными есть предлогом для визита к гинекологу

направляться оговориться, что обстоятельством для визита доктора может стать не только температурный показатель, направляться обращать внимание и на количество и длительность обеих фаз цикла. Не нужно пренебрегать рекомендациями эксперта, в случае если:

- базальная температура понижена, либо напротив, повышена, в течение всего цикла и не изменяется перед менструацией;

- во второй фазе базальная температура перед месячными встала менее, чем на 0,4;

- имеет место не хватает стремительный подъем температуры в середине цикла;

- присутствует аномальное изменение временной составляющей циклических фаз - первая не должна продолжаться продолжительнее 17 дней, а вторая - тянуться менее двенадцати.

Измерение и анализ базальной температуры перед месячными дают хорошие результаты при разумном планировании желанного состава семьи, комплексной диагностике гормональной патологии и всевозможных воспалительных процессов, обнаружении и лечении бесплодия. Эффективность способа довольна высока, при условии соблюдения достаточно жёстких правил измерения и сопоставления данных не меньше, чем трех циклов. Но не следует самостоятельно, только на основании взятых показаний базальной температуры перед месячными, ставить себе диагноз и, тем более, назначать лечение. Этим должен заниматься эксперт, он же и назначит дополнительное обследование. Современных способов диагностики достаточно, и достоверность их не вызывает сомнений, а метод изучения посредством базальной температуры занимает среди них свое достойное место.

Статьи по теме