Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях



Лечение шейного остеохондроза дома доступно каждому – главным условием есть регулярность исполнения лечебных мероприятий. О них мы и предлагаем вам определить.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Особенности шейного остеохондроза

Позвоночник складывается из костной части (позвонков, соединенных между собой суставами) и хрящевой части (межпозвонковых дисков).

Шейные позвонки не отличаются массивной структурой, они весьма подвижны и подвержены постоянным нагрузкам. Через тела позвонков проходит артерия, снабжающая кровью нервные стволы и мозг .

При образовании костных наростов (остеофитов), сдавливающих или раздражающих ткани около позвонков, и при появлении протрузий и грыж нарушается кровоснабжение, изменяется чувствительность этих областей.

Согласно данным современных изучений 30% головных болей появляются благодаря шейного остеохондроза.

Медикаментозное лечение

По окончании обращения больного за помощью доктор устанавливает диагноз и назначает соответствующее медикаментозное лечение. В какой-то мере его кроме этого возможно отнести к домашним способам лечения – больной должен точно выполнять схему приема лекарств. В большинстве случаев, в лечении употребляются:
• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) и анальгетики
• Витамины
• Хондропротекторы
• Сосудорасширяющие средства
• Согревающие и противовоспалительные мази (гели)

Лечение шейного остеохондроза дома

Мед – прекрасное средство, талантливое как согреть болезненный участок, так и избавить его от негативных продуктов обмена. В ходе проведения процедуры уходит спазм мышц, высвобождаются сдавленные нервные корешки.

С целью проведения процедуры 10 г мумие растворите в 1 ст.л. горячей воды и смешайте с 200 г подогретого на водяной бане натурального меда. Горячей ложечкой наберите маленькое количество мази (она купит жидкую консистенцию).

Рукой помассируйте территорию около воспаленных участков (на это уйдет около пяти мин.), после этого нанесите на больное место узкий слой мази и снова помассируйте (достаточно минуты). После этого снова смажьте больного территорию мазью и помассируйте в течение двух мин..

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях


В завершение снова нанесите мазь и проработайте проблемную территорию (продолжительность действия – 2 минуты). Накройте шею слоем ваты, наложите сверху целлофан и зафиксируйте теплым шарфом.

Процедуру делайте перед сном (за час-два до отдыха). Утром, обмойте шею горячей водой и оберните ее шерстяным платком (шарфом).

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Эффективность процедуры заметно увеличится, в случае если перед ее проведением вы примите теплый душ.

2. Простой самомассаж при лечении шейного остеохондроза

Сидя за столом, локтем обопритесь о стол, указательным пальцем правой руки обследуйте мускулы правой стороны шеи. Болезненные участки разминайте и массируйте, делая прямолинейные либо спиралевидные движения. После этого проработайте другую сторону шеи. Затем помассируйте затылочный бугор, давя громадными пальцами рук.

3. Перекатывание скалки

В старину боли в шее лечили, ложась на скалку и перекатывая ее под собой (прорабатывается воротниковая территория и шея). Делать подобный массаж необходимо по окончании завершения острого периода.

4. Прогревание при остеохондрозе шейного отдела

Прогревание, непременно, не решает неприятности, но действенно снимает болезненность (делать прогревание возможно и по окончании массажа – это увеличит действенность процедур). Дома вы имеете возможность применять горчичники, перцовый пластырь, мешочек с нагретым песком (либо с солью), спирт, разогревающую мазь (Финалгон, Никофлекс, Фастум-гель).

5. Травяные компрессы

Увеличить кровеносные сосуды и снять боль дома оказывают помощь листья хрена. Ошпарьте лист кипятком, разрешите остыть до комфортной температуры, приложите компресс к задней поверхности шеи и воротниковой территории. Сверху накройте полиэтиленовой пленкой и укутайте шарфом. Держите компресс около часа.

6. Йога для шеи при остеохондрозе

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

• Поднимитесь на колени, опустите таз вниз (сядьте). Сцепленными в замок руками бережно надавите на затылок, и неспешно приближайте подбородок к груди, делая легкое покачивание головой вперед-назад. Действуйте крайне осторожно, не допуская усиления болезненных ощущений.
• Исходное положение то же. Поднимите вверх правую руку, согните ее в локте, ладонью надавите на левую часть головы. Пальцами левой руки коснитесь пола. Мягко надавливая на голову, опускайте ее к правому плечу. Одновременно с этим тянитесь левой рукой влево, как бы перешагивая пальцами по поверхности пола. Повторите упражнение, поменяв направление.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника дома

может включать целый комплекс мер. Перед применением любой из них нужно взять одобрение доктора-невролога.

Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту дома

Статьи по теме