Очистка кишечника соленой водой отзывы



Очищение толстого кишечника соленой водой относится к классической практике индийских йогов. Оно называется Шанкх-Пракшалана (в случае если переводить дословно, то это указывает жест раковины). Дело в том, что соленая вода сильно напоминает морскую, а внутренняя кишечная витиеватость весьма схожа с морской ракушкой.

Такое очищение считается одним из самых лучших способов избавить свой организм от скопившихся шлаков, токсинов. солей, непереваренной пищи. Шанкх-Пракшалана разрешает промыть не только толстый кишечник, но и хорошенько прочистить целый пищеварительный тракт. Для этого не требуется выпивать слабительные средства либо же ставить очистительные клизмы. каковые смогут травмировать задний проход, приводить к. Человек выпивает соленую воду совершает несложные особые упражнения, сейчас соленая вода проходит по всему пищеварительному тракту и вымывает из него все ненужное и лишнее, направляясь к нижнему выходу. Очищение по технике Шанкх-Пракшалана выполняется , пока на выходе не появляется чистая вода.

Очищение толстого кишечника солёной водой хорошо тем, что оно не вымывает нужную микрофлору из кишечника, но вымывает из него все вредные вещества и каловые камни. Промывается всецело целый желудочно-кишечный тракт (толстый и узкий кишечник, желудок, прямая кишка), в то время как клизма чистит только прямую кишку и легко затрагивает толстую.

Йоги утверждают: в случае если систематично очищать толстый кишечник соленой водой, то у человека ни при каких обстоятельствах не будет плесени, которая мешает обычной работе кишечника, и залежей каловых камней.

Солевое очищение безвредно для организма. Чистка считается неповторимой, схожего действия возможно добиться разве что при мониторной очистке кишечника .

Подготовка к чистке

Люди, каковые практикуют йогу, советуют перед тем, как проводить очищение толстого кишечника солью по технике Шанкх-Пракшалана, готовиться к данной процедуре. При таких условиях чистка преодолеет более мягко и легче перенесется человеком.

Это принципиально важно знать! В случае если человек не придерживается вегетарианского питания, то за несколько суток до очистительных процедур ему необходимо исключить из своего рациона питания продукты животного происхождения: мясо, птицу, яйца, сыр, молочно-кислые продукты.

Необходимо выпивать, как возможно больше чистой воды крайне важно добиться, дабы моча начала выходить весьма яркого цвета.

В первую очередь, перед тем как приступать к очищению толстого кишечника соленой водой, необходимо подготовить соль. Возможно взять простую кухонную – каменную, поваренную. Либо же карловарскую соль. А возможно специально для чистки купить аптечную соль. Как вариант – подойдет кроме того морская соль. В некоторых источниках кроме того пишется, что для солевого очищения в полной мере подойдет и солевое слабительное. Важных предписаний к выбору соли не существует – человек может выбирать такую соль, какая ему больше всего по душе.

Как верно проводить чистку?

Из-за чего проводится очищение соленой водой? Она не поглощается организмом, не всасывается в стены толстого кишечника, следовательно, не выходит из него естественным методом, в виде мочи. Вода для чистки должна быть пара солоней, чем сама внутренняя среда толстого кишечника. При таких условиях соленый раствор, оказавшись внутри, будет сам вытягивать из стен толстого кишечника воду. Вместе с этим все наросты и вредные накопления, собранные на стенках, будут отслаиваться. Соленая вода – это хорошее слабительное средство, посредством нее возможно вывести наружу все долгие отложения нечистот.

  • Дабы провести очищение толстого кишечника, необходимо приготовить особый раствор. В одном литре легко подогретой воды (она должна быть приблизительно сорока градусов) растворяется одна столовая ложка соли. Вода хорошенько размешивается, дабы все солевые кристаллики смогли раствориться. Это дает меньшую плотность соли, нежели в растворе физиологического характера.
  • какое количество соли должен содержать водный раствор с целью проведения процедуры? Ровно столько, дабы вода не смогла всасываться, при помощи впитывания через слизистую оболочку, и выбывать в виде мочи. В разе избытка соли в водно-соляном растворе, необходимо сократить концентрацию и довести ее до доступного вкуса.
  • Процедура занимает достаточно большое количество времени. В среднем – около одного часа. Вот из-за чего ее не рекомендуется проводить в выходной сутки, в то время, когда не требуется торопиться на работу либо по другим ответственным делам куда-то. оптимальнее , в случае если очищение проводить рано утром, еще до завтрака, другими словами, натощак.
  • Выпивать солевой раствор возможно затевать сходу, когда человек почистил зубы.
  • Соленую воду необходимо выпить не всю залпом, а растянуть на час.

Само очищение толстого кишечника соленой водой проходит в пара этапов.

  • Сперва выпивается один стакан солевого раствора, затем делаются наклоны, повороты и другие особые упражнения.
  • Следующий этап – еще один стакан соленой воды и опять физические упражнения.
  • Так необходимо менять питье соленого раствора с физическими упражнениями , пока целый литр воды не будет выпит. В среднем, это около десяти-двенадцати чашек соленой воды.
  • К моменту окончания чистки должны появиться позывы к дефекации. Процедуру необходимо делать столько раз, пока вода не станет чистой на выходе.
  • Затем необходимо очистить желудок (посредством рвоты), дабы не было позывов в туалет.
  • Больше 12 чашек солевого раствора выпивать не рекомендуется – в другом случае, желудок может взбунтоваться.

Это принципиально важно знать! Не следует волноваться, в случае если по окончании первого стакана солевого раствора не было позывов в туалет. Необходимо продолжать чистку, и, скоро, организм сам даст о себе знать.

В большинстве случаев, первые испражнения имеют форму, они чёрные и жёсткие, но с каждым последующим выходом они становятся все более и более мягкими, под конец выходят совсем жидкими, имеют желтоватый оттенок. В случае если же испражнений совсем не было, и соленая вода закончилась, необходимо сделать повторный комплекс упражнений.



В случае если же и это не помогло, то тогда нужно будет прибегнуть к полулитровому промыванию в виде стандартных средств (груши либо ирригатора). И по окончании первых испражнений, остальные уже должны случиться машинально.

Упражнения при чистке соленой водой

На протяжении солевого очищения толстого кишечника Шанкх-Пракшалана в перерывах между приемами соленой воды необходимо делать особый комплекс упражнений. Это будет лишь содействовать интенсивному опорожнению толстого кишечника.

  • Первое упражнение. Необходимо подняться ровно, ноги поставить на ширине плеч. Руки нужно поднять и над головой соединить. Стоя в таком положении, человек должен методично делать наклоны – влево и вправо (по очереди). Это упражнение окажет помощь соленой воде переместиться в желудок максимально быстро. На протяжении наклонов раскрывается привратник желудка, и вода мгновенно попадает в сам желудок.
  • Второе упражнение. Необходимо подняться ровно, ноги поставить на ширине плеч. Одну руку нужно вытянуть перед собой прямо. Второй рукой необходимо попытаться коснуться противоположной ключицы. В таком положении тела, стараясь его всецело сохранить, необходимо делать туловищем повороты, так, дабы вытянутая рука появилась как возможно дальше сзади. Это упражнение окажет помощь соленой воде проходить по узкому кишечнику.
  • Третье упражнение. Необходимо лечь на пузо. Пальцы ног и рук должны упираться в пол. Между ногами расстояние должно быть приблизительно не меньше сантиметров 30. Хорошо, в случае если ноги не будут очень сильно обширно расставлены. Приподнимается таз и выполняется упражнение.Необходимо поворачивать голову с туловищем так, дабы заметить свою противоположную пятку.
  • Четвертое упражнение. Необходимо подняться ровно, ноги расставить на ширине 30 сантиметров. Присесть на корточки, руки положить на колени. Потом необходимо попеременно поворачиваться в различные стороны, разворачивая противоположно направленным движением колено к полу. В следствии, при исполнении этого упражнения правое бедро должно направляться к левому боку и, напротив. Посредством этого упражнения возможно добиться того, что соленый раствор будет более быстро продвигаться по толстому кишечнику.
  • Пятое упражнение. Необходимо подняться ровно, ноги поставить на ширине плеч. Руки нужно медлительно потянуть вверх, становясь на носочки. И резко позже опуститься на пятки вниз это разрешит вошедшему солевому раствору как бы провалиться в желудок.
  • Шестое упражнение. Необходимо подняться в позу Собака мордой вверх. И скручивать в различные стороны пузо. Наряду с этим, необходимо заметить за своей спиной пятку.
  • Седьмое упражнение. Необходимо присесть на корточки, но продолжать стоять на полу. Сперва делается скручивание туловища в правую сторону. Наряду с этим, колено левой ноги должно быть направлено к стопе правой ноги, стоящей прочно на полу, а на носок обязана делается левая нога. Руки должны динамично оказывать помощь при своде коленей вовнутрь. Позже также самое проделывается уже в левую сторону.
  • Восьмое упражнение. Необходимо присесть на корточки. Верхнее колено попытаться максимально близко прижать к животу, дабы надавить на него, давая воде продвинуться дальше по толстому кишечнику.

Питание по окончании чистки

По завершению солевого очищения Шанк-Пракшалана необходимо в обязательном порядке позавтракать. Но сделать это необходимо не ранее, чем через полчаса по окончании окончания процедуры, и не позднее часа. По окончании последнего опорожнения нельзя оставлять пищеварительную систему без пищи более одного часа .

Пища должна быть здоровой. Возможно сварить мало каши на воде без добавления соли, ванили, сахара. Возможно съесть мало свежих фруктов и овощей. Возможно сварить на воде очищенный рис, без добавления специй, масла и соли (один из лучших вариантов для завтрака). Он должен оказаться разваренным. Возможно легко подправить рис подсоленным томатным соком. Острые приправы, особенно перец, додавать запрещается. К рису возможно сварить чечевицу с морковью. Кроме этого необходимо растопить 40 граммов сливочного масла на водяной бане и добавить его в готовый рис.

Вместо риса возможно съесть порцию вареной пшеницы, овсяной крупы. Возможно взять тарелку макарон, лапши, спагетти, заправив изделия из муки маленьким числом тертого сыра.

Это принципиально важно знать! Хорошо на завтрак попить соки, минеральную негазированную воду, потому, что по окончании громадного количества соленой воды будет сильная жажда, и будет хотеться большое количество выпить воды.

По окончании проведения процедуры нужно определенное время выполнять особую диету. В течении 48 часов по окончании окончания солевой чистки нельзя пить каждые молочно-кислые напитки. Кроме этого запрещено имеется мясо и хлебобулочные изделия. Спустя дни возможно неспешно возвращаться к привычному рациону питания, но избегать переедания и излишеств.

Полный курс очищения толстого кишечника солевым раствором Шанк-Пракшалана складывается из трех-пяти процедур. Но между очищениями должно проходить один-два дня перерыва, дабы организм смог отдохнуть от таких интенсивных процедур.

Противопоказания

Очищение толстого кишечника по способу Шанк-Пракшалана – это достаточно важная процедура. У нее имеются свои противопоказания. Очищение толстого кишечника соленой водой противопоказано :

  • людям с гастритом;
  • людям при дизентерии;
  • людям, больным раком желудка;
  • онкобольным людям;
  • людям с колитами (острой и хронической формой);
  • людям при острой форме аппендиците;
  • людям, страдающим разными болезнями желудочно-кишечного тракта;
  • людям с язвами (особенно, с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки).

Кроме этого очищение толстого кишечника соленой водой Шанк-Пракшалана не рекомендуется проводить при поносах и других расстройствах желудка.

Запрещено проводить солевую чистку и при обострении любых хронических болезней. Не рекомендуется проводить Шанк-Пракшалана при острых инфекционных болезнях и ОРВИ, при обострении геморроя, при остром отравлении, при повышенной температуре и простуде.

Кроме этого к противопоказаниям относятся период менструаций у дам. Сейчас организм и без того ослаблен, а практика очищения в физическом замысле не самая легкая.

Очистка кишечника соленой водой отзывы

Отзывы докторов

Мария Бигмадулина, доктор-аллерголог, тренер по йоге, 39 лет: Очищение толстого кишечника соленой водой йогической техникой Шанк-Пракшалана разрешает добиться многих необычных результатов. Практика Шанк-Пракшалана доступна каждому. Упражнения, каковые необходимо делать в перерывах между питьем солевого раствора, весьма простые. Их сможет выполнить любой человек. В целом, они займут по времени мин. 30, максимум 50. в то время, когда вы приготовили солевой раствор, начинайте его выпивать по одному стакану, делая физические упражнения. И без того необходимо делать до появления первого позыва в туалет. И без того пара раз повторяйте.

Что дает очищение толстого кишечника соленой водой йогической техникой Шанк-Пракшалана? У вас не только очистится организм, у вас еще улучшится сон, пройдет бессонница. Станет свежим дыхание, улучшится состояние ваших кожных покровов, по окончании процедуры вы сходу почувствуете необычную легкость. Но я желаю сходу предотвратить, что Шанк-Пракшалана, дабы был прекрасный результат, необходимо делать лишь натощак с утра! Исходя из этого, многим людям это сложно, им приходится откладывать процедуру на выходные дни. Не редкость, что соленая вода приводит к жжению заднего прохода. Вот из-за чего очищение солевым раствором необходимо проводить, но делать это с опаской. В совершенстве – под наблюдением доктора и при их полном одобрении. Либо же по окончании переговоры с йогами, каковые удачно практикуют солевое очищение направляться-Пракшалана и другие йогические практики .

Наталья Самойленко, доктор-диетолог Киевского центра здоровья, 43 года: Я считаю очищение толстого кишечника солевым раствором – малоэффективной процедурой. Приятели, ну честно! Выпить три литра чистой воды – это будет значительно нужнее, чем столько же литров соленой. Так как крепкий солевой раствор лишь приведёт к обезвоживанию организма, нарушит водно-солевой баланс крови. Следовательно, смогут обострения многих болезней. Прежде всего, сердечно-сосудистых болезней. И последствия вашего солевого очищения будут весьма важными и неприятными. Прежде, чем, что-либо делать такое глобальное, поразмыслите хорошенько и посоветуйтесь с докторами – они в этом замысле специалисты. И постоянно подскажут, какое очищение вам будет нужнее и действеннее всего выполнить. Солевое очищение Я считаю не только тщетной, но и страшной, вредной для здоровья процедурой.

Статьи по теме