Спирулина в таблетках отзывы



Спирулина это одна из разновидностей светло синий-зелёных водорослей, которая деятельно культивируется в мире в качестве кормовой культуры и универсальной биологически активной добавки. Издревле как мы знаем, что данная водоросль усиливает иммунитет, повышает работоспособность, и мягко очищает организм от любых токсинов. Как раз исходя из этого доктора советуют использовать спирулину людям, работающим на химических производствах и в сфере металлургии. Водоросль кроме этого актуальна при сильных алкогольных отравлениях либо радиационных заражениях.

Спирулина в таблетках отзывы

Во многом подобные свойства разъясняются неповторимым составом спирулины. Она содержит:

  • 60-70% легкоусвояемого белка растительного происхождения;
  • все нужные организму витамины (за исключением витамина D);
  • полный комплект аминокислот и все антиоксиданты;
  • ряд нужных веществ (к примеру, кальций, фосфор, селен, марганец, йод, калий и серебро).
Спирулина в таблетках отзывы

Благодаря перечисленным факторам спирулина есть незаменимым продуктом для всех людей, каковые по каким-либо обстоятельствам не включают продукты животного происхождения в своё повседневное меню.

Недавно было найдено, что спирулина кроме этого есть средством для похудения. Она в один момент действует в нескольких направлениях: очищает организм, нормализует уровень холестерина, настраивает обмен веществ на активную работу и насыщает организм полноценным белком и нужными веществами. Громаднейшая эффективность добавки будет заметна при условии верного питания. Наряду с этим совсем не требуется голодать либо придерживаться строгой диеты. Кроме того такие несложные трансформации в питании, как отказ от позднего ужина, еды на бегу и фастфуда, дадут заметный итог.



В целях коррекции фигуры оптимальнее подойдёт свежая водоросль, но так как из-за малого срока хранения купить её достаточно проблематично, направляться дать предпочтение сушёному порошку. Его возможно додавать в блюда в ходе изготовление. Лёгкий солёный вкус будет уместен в салатах, супах, кашах, овощных соках и соусах. Кроме этого спирулина для похудения доступна в виде пилюль либо капсул. Таковой вариант приёма будет эргономичен тем, кто довольно часто принимает пищу вне дома.

Чтобы заметить итог уже через пара недель, нужно принимать спирулину по определённой схеме. Наиболее действенным считается следующий способ приёма: 2 недели по 1,5-2 грамма перед завтраком и обедом с громадным числом жидкости. После этого нужно сделать небольшой паузу (1-2 недели). В будущем возможно провести ещё пара курсов. В 1 чайной ложке содержится 5 грамм водоросли, а в 1 стандартной пилюле 0,5 грамма.

Основное правило действенного приёма добавок достаточное потребление жидкости. Эксперты рекомендуют выпивать не меньше 5-8 чашек негазированной воды в сутки и на время сократить кофе и тёмный чай.

Спирулина в таблетках отзывы

К применению спирулины существуют следующие противопоказания:

  • беременность;
  • пониженное давление;
  • важные нарушения в работе почек.
Спирулина в таблетках отзывы

В остальных случаях при верном приёме водоросль не имеет возможности навредить организму.

Статьи по теме